Psühholoogilise heaolu nõustamine

Psühholoogilise heaolu nõustamine keskendub vaimse ja emotsionaalse tervise toetamisele, pakkudes praktilisi lahendusi ja strateegiaid stressiga toimetulekuks ja elukvaliteedi parandamiseks.

Psühholoogiline nõustamine

Psühholoogiline nõustamine on professionaalne ja struktureeritud protsess, mis aitab inimestel tegeleda vaimse ja emotsionaalse tervise väljakutsetega. Turvalises ja toetavas keskkonnas analüüsitakse elu stressiallikaid, ärevust, läbipõlemist ja teisi keerulisi olukordi. Nõustamine aitab sügavamalt mõista oma mõtteid, tundeid ja käitumismustreid, pakkudes praktilisi tööriistu ja strateegiaid pikaajalise heaolu saavutamiseks.

Mida oodata psühholoogilisest nõustamisest?

  • Turvaline ja konfidentsiaalne ruum: võimalus jagada muresid ilma hinnanguteta.
  • Sügavam eneseanalüüs: arusaamine oma mõtete, tunnete ja käitumise mustritest.
  • Praktilised lahendused: koos nõustajaga töötatakse välja tegevusplaan ja strateegiad toimetuleku parandamiseks.
  • Tööriistad pikaajaliseks heaoluks: omandatakse oskused, mis toetavad igapäevaelu väljakutsetega toimetulekut.
  • Suurem tasakaal ja rahulolu: eesmärgiks on parandada elukvaliteeti ja leida sisemine stabiilsus.

Psühholoogiline nõustamine sobib mitmesuguste väljakutsete lahendamiseks, sealhulgas: 

  • Ärevus ja stress: tööriistad stressijuhtimiseks ja ärevuse leevendamiseks.
  • Läbipõlemine: tasakaalu taastamine ja taastumine emotsionaalsest kurnatusest.
  • Elumuutused ja kriisid: tugi keeruliste elusituatsioonide ja otsuste tegemisel.
  • Suhted ja emotsionaalne sidusus: suhete parandamine ja suhtlemisoskuste arendamine.
  • Enesehinnang ja enesekindlus: eneseusu suurendamine ja toimetulekuoskuste tugevdamine.

Meie nõustajad on kogenud spetsialistid, kes:

  • Omavad professionaalset kvalifikatsiooni: psühholoogia, nõustamise ja vaimse tervise alal.
  • Pakuvad personaalset lähenemist: lähtudes iga inimese unikaalsetest vajadustest ja eesmärkidest.
  • Loovad usaldusväärse keskkonna: tagades täieliku konfidentsiaalsuse ja empaatilise toetuse.
  • Kasutavad tõenduspõhiseid meetodeid: tuginedes teaduslikult tõestatud lähenemistele ja tehnikatele.
  • Pühendunud pikaajalise heaolu toetamisele: aidates inimestel saavutada jätkusuutlikku tasakaalu ja rahulolu.
Teenust pakuvad
Parem psühholoogiline heaolu

Meie eksperdid on sinu jaoks olemas.

Võta ühendust

Populaarsed koolitused ja arenguprogrammid

Me kuulame, hoolime ja mõtleme kaasa, samas võimaldame sul endal katsetada, teades, et sageli õigeid ja valesid vastuseid ei ole. Leia meie koolituskalendrist enda jaoks sobivad avatud koolitused või küsi koolituspakkumist organisatsioonisiseseks koolituseks.

Seotud teenused

Talent Guidance

Talent Guidance aitab sul avastada oma tugevusi ja kujundada kompetentsidest ning väärtustest tervikliku kombinatsiooni, mida tööturul edukalt esile tuua.

Loe pikemalt
Coaching

Coaching on nõustamisprotsess, mis toetab inimese oskuste arendamist, eesmärkide saavutamist ja täispotentsiaali realiseerimist. Coaching keskendub inimese tugevuste avastamisele ja nende teadlikule rakendamisele.

Loe pikemalt
Karjäärinõustamine ja -coaching

Karjäärinõustamine ja -coaching aitavad teha teadlikke karjäärivalikuid, arendada tööalaseid oskusi ning saavutada professionaalseid eesmärke struktureeritud nõustamise abil.

Loe pikemalt
Outplacement

Outplacement on suunatud organisatsioonidele, kes soovivad pakkuda lahkuvatele töötajatele väärikat tuge uute väljakutsete leidmisel ja enesekindlalt edasiliikumisel.

Loe pikemalt
Onboarding

Onboarding coaching toetab uute juhtide ja tipp-professionaalide sujuvat sisseelamist ning organisatsiooni ja inimeste omavahelise haakuvuse leidmist, säilitamist ja kasvatamist.

Loe pikemalt
Kovisioon

Kovisioon on rohkemat kui probleemide lahendamine – see on ühtlasi investeering meeskonna usaldusse ja professionaalsesse kasvamisse.

Loe pikemalt